ladnie ladnie

[...] klatkę. Bardzo dobrym rozwiazaniem sa rowniez pompki klasyczne z podwyzszeniem czy jak kto woli bardziej fachowo : z elewacja nog. Fakt, ze doczepienie obciazenia bywa uciazliwe, ale da rade ladnie polozyc talerz/talerze na grzbiecie, a dla rozwoju piersiowych Dłonie na podwyższeniach, wolne tempo z przytrzymaniem na dole i ciężar raczej zbędny

[...] rozwiazaniem sa rowniez pompki klasyczne z podwyzszeniem czy jak kto woli bardziej fachowo : z elewacja nog. Fakt, ze doczepienie obciazenia bywa uciazliwe, ale da rade ladnie polozyc talerz/talerze na grzbiecie, a dla rozwoju piersiowych - REWELACJA! Zgadza się Bdb ćwiczenie.Ale na ćw. główne raczej się nie nada.W dalszej części treningu-z [...]

moim zdaniem to zalezy od owlosienia ja np. mam owlosione nogi ale fajnie tak ladnie a moj kumpel ma tak ze skory mu nie widac tak samo jest z kalta ja jeszce nie mam wlosow jakeis 3,4 sztuki na pempku mi wyrosly to wyrwalem ale na klacie bym nie chcial :D ale bede mial na sete a w tedy no coz wyroslo to niech se jest ale pachy gole no i porzadek [...]

GSP- Alves: 1R - GSP ładnie obala, Alves ladnie wstaje

Marta, nie ładnie jest szydzić :) ja to tylko obserwuję i czsami w myślach udzielam dobrej rady. I zazdraszczam tym, co biegna np godzinę non stop :)

Ładnie się panienka stara ;-) w pewnych kręgach stara panna ;-)

Po pierwsze:)) zdjęcia dobrze by były porównawczo%-) ale i tak są z innej perspektywy :) więc za wiele to nie da:-D Po drugie: na moje oko;-D Brzuch wyssało, bardzo ładnie:-D Plecy wyrobione i mniej zlane jak na pierwszych, brak balkonów pod stanikiem, widoczna talia:-D Zad podniesiony:-) I mam wrażenie, że podobnie chudniemy w sensie brzuch [...]

Ja dzisiaj tez bardzo chetnie wrocilam do takiego bardziej normalnego jedzonka i ciesze sie ze miske mam ladnie na jutro przygotowana :) i rozumiem Twoj bol dla mnie tez ciasto mogloby teraz nie istniej ale za to miecho to jest to a tu ograniczac sie trzeba :)

To ładnie Hasa :D ja uwielbiam mostek z leżenia mimo że ręce to słabe mam więc chyba to nie od nich zależy

Kurcze jak Ci ładnie spada :) aż zazdroszczę }:-( .idę na kijki może i mi coś spadnie :)

Męcz się koleżanko męcz.. Dlaczego masz mieć lepiej niż ja??? };-) Ale ładnie Ci idzie - widać że nabierasz rozmachu :-D Ja dziś z rozmachem urwałam kaloryfer na siłce i przywaliłam sobie w łeb oknem }:-( Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-07-29 21:43:22

No jak Ci ładnie idzie do przodu Hasa.... };-)

ja kiedyś kupiłam mleko kokosowe (1l) i to było takie jak woda, ale zabielało kawę ładnie. A potem kupilam mleko kokosowe w puszcze (40%tłuszczu), geste jak smietana. Wyrzuciłam całą puszkę, bo konsystencja mi nie pasowała i średnio chciało się mieszać z kawą.

ty tez podnieś pod koniec tygodnia kalorie a ww masz mieć równo w posiłkach ładnie i czyściutko

no pisałem.... nie ma jak...wiedziałem.... co do samej sylwetki bardzo ładnie na ten wiek....ale już nie przesadzaj z kg bo naprawdę staniesz w miejscu :) ktoś tam napisał że lepiej ćwiczyć niż łazić na imprezy.... gratulacje jak by chłopak w tym wieku chlał na lewo i prawo...to by mu wypłukało wszystko :) ale tak jak mówiłem...soga dam bo [...]

[...] po prostu przesadzasz... Przepraszam jesli cie urazilam... Nie porownuj sie do dziewczyn, ktore sa mlodsze to nic nie da... Cialo masz bardzo ladne, ba, powiedzialabym, ze ladniejsze niz wiekszosc 20 latek ;-) Bo standardowa 20 latka nie wyglada jak 20 latka z tego forum %-) Popracujesz troche i bedzie git. Mnie bardziej martwi to twoje [...]

Lepiej nie patrzeć %-) Panowie patrzą, bo tak sobie bice pompują i tak ładnie przy tym wyglądają %-) Ale ja się nie przejmuję, bo martwy robię na prostych i tak sie wypinam, że wszyscy i tak tylko na doopę patrzą, to mogę mieć skurcze twarzy ;-):))

po ciąży bez odchudzania 18 kg w 2 tyg straciłam jak mi woda zeszła. A widzę, że teraz tracę wodę, bo mięśnie ładnie pod skórą zaczyna być widać. na plecach fajnie wyglądają, kaloryfer wyszedł, nawet na udach i coś zaczyna mi się wydawać, że mam całkiem ładny kształt czworogłowych. Nie wyglądają wcale jak baniaki :-D ale ciekawa jestem co się [...]

[...] kreatyny starcza na jeden cykl!! no na troche wiecej ale to looz!! jezeli cwiczysz dopiero miesiac to nie bierz narazie kreatyny!!! twoj organizm narazie sam sie beddzie ladnie rozwijal a jak poczujesz zastoj to dopiero wtedy wez kreatyne ale to za wiele miesiecy!!! wierz mi mam doswiadczenie z tymi sprawami poza tym kreatyne kupisz u [...]

[...] chcialo mi sie straaaasznie wstawac. Normalka cialo przestawilo sie na tryb- "obudz mnie za 8h". Wlaczyla sie psychika- po co masz wlasciwie wstawac? Trenowales ladnie caly tydzien, codziennie byles po 10-11h w pracy, spisz po 5-6h, jestes niewypoczety, slabo jesz- jestes zmeczony, nie dasz rady. Ostatecznie to tylko jeden dzien, [...]